Estamos no inverno, uma estação que traz consigo temperaturas mais baixas e uma amplitude térmica significativa, tornando as manhãs e noites frias e o meio do dia mais ameno. É um período em que as doenças respiratórias se tornam mais comuns, incluindo gripe, sinusite, rinite alérgica, resfriado, vírus sincicial respiratório e asma.
Com o clima mais frio e seco, as partículas de poeira, vírus e bactérias tendem a se dispersar mais facilmente no ar, aumentando o risco de contaminação. As consultas pediátricas ficam cheias de pais preocupados com a saúde de seus filhos. Embora o acompanhamento médico seja essencial, os pais também precisam adotar medidas preventivas para proteger seus filhos.
Aqui estão 9 dicas importantes para cuidar do seu filho no inverno:
1- Mantenha a vacinação em dia. Manter o calendário de vacinação atualizado é a melhor forma de prevenir doenças.
2- Vista seu filho em camadas, adicionando uma camada a mais do que você usaria. Por exemplo, se você estiver usando uma blusa de manga comprida, vista seu filho com uma camiseta e um casaquinho por cima.
3- Para verificar se seu filho está com frio, sinta a temperatura do tronco ou barriga. Se estiverem frios, adicione mais uma camada de roupa. Evite colocar muitas roupas, pois o calor excessivo também pode ser desconfortável. Lembre-se de que mãos e pés geralmente têm uma temperatura mais baixa que o resto do corpo.
4- Antes do banho, deixe o chuveiro ligado para vaporizar o ambiente, tornando o banheiro mais quente e o banho mais agradável para seu filho.
5- Se seu filho ainda usa carrinho, use um protetor contra chuva e frio para mantê-lo aquecido e protegido.
6- Mantenha a umidade do ar, seja com um umidificador ou uma bacia com água no quarto durante a noite. Certifique-se de que a bacia esteja fora do alcance das crianças.
7- Faça a lavagem nasal regularmente com soro fisiológico para eliminar vírus e bactérias antes que seu filho apresente sintomas.
8- Evite aglomerações e ambientes fechados para reduzir o risco de doenças respiratórias, incluindo a Covid-19.
9- Faça visitas regulares ao pediatra durante o inverno para garantir que seu filho esteja saudável e recebendo os cuidados adequados.
Seguindo essas dicas, você e seu filho poderão passar pelo inverno com mais tranquilidade. Lembre-se sempre de procurar orientação médica quando necessário, pois seu pediatra está lá para ajudá-lo a cuidar da saúde do seu filho da melhor maneira possível.
